| Journée à 300kcal |
Emira
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70 messages
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posté le 2008-03-19 à 19:08:42
Il faut que je me pousse au cul. Maintenant c'est 300kcal par jour. Je ne mange qu'une biscotte avec mon café le matin pour activer mon métabolisme. Ensuite un ptit truc le midi et un ptit truc le soir. Et je fais au moins 30min de stepper et 80 abdos ts les soirs !
Non mais !
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mylia
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posté le 2008-06-06 à 14:25:01
Comment tu fais vis à vis de tes parents... pck moi le matin sa va mais le midi et soir je suis obligé de manger un minimum alors qu'en temps normal toute seule c'est une ptite pomme et hop on sort de table... Du coup dès que je commance à manger des trucs normaux (salade, blancs de poulet...) j'ai une crise qui arrive automatiquement et sa me le fait que le midi :S Je comprends pas pk... enfin voila si jamais t'as des conseils c'est avec grand plaisir :)
mercii
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Emira
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70 messages
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posté le 2008-06-09 à 18:39:22
Je ne suis plus à 300kcal par jour.
Quand tu dois manger avec tes parents, mange comme eux mais en mini quantité, bois une gorgée d'eau entre chaque bouchée et tu seras rassasiée. Et sinon j'ai créé un article ou tu trouveras des excuses à donner pour ne pas manger.
Et puis salada, blanc de poulet, tomates, tout ça tu peux te le permettre, donc ne culpabilise pas, ne fais pas de crise. Et si tu sens que tu es affamée et que tu vas craquer : Sois tu craque et tu compenses par le sport en grde quantité, soit tu te contiens, et tu essaies de contourner la crise avec un chocolat chaud ou un bout de pain avec du miel...
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mylia
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posté le 2008-06-10 à 12:02:51
Merci pour tes conseils...
Pour le moment sa va, ma mère m'ennuie pas trop à propos de la nourriture et je suis en train de faire le régime -4kgs en 7jours. Il a plutot bien commencé, j'espère que je vais continuer comme sa... ya intérêt :)
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mylia
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posté le 2008-06-15 à 23:26:41
Plutot pas mal oui même si j'ai pas pu le terminer samedi et dimanche à cause de mes parents :S mais en 5 jours j'ai perdu 2,5kgs donc je pense que qd on suit le régime vraiment 7jours tu peux vraiment les perdre ses 4kgs mais c'est dur quand des personnes te surveillent continuellement et que tu dois manger que quelques haricots :S
je conseille ce régime en tout cas 
(http://mylhiana.blog4ever.com)
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Emira
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posté le 2008-07-13 à 18:37:45
merci d'avoir testé ! je vais le faire aussi !
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une nouvel girl
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posté le 2008-08-21 à 00:15:47
bn voila je comence just é je crak souven pour me motivé j aimeré savoir si kelkun serais pré a manger ke 400calories pdt deux semaine???le défi comencera a la rentré cet a dir le 2 septenbre merci de me repondre sur mon adress msn ki é labalgossdu86@hotmail.fr je serai contente d avoir une ou plusieur persone pour m épolé bis
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une nouvel girl
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posté le 2008-08-21 à 00:18:24
dsl mon adress c labelgossdu86@hotmail.fr
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