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Comment prendre ses mensurations ?

Comment prendre ses mensurations ?

Le mètre de couture doit être serré et il est bien entendu préférable d'avoir enlevé ses vêtements.

Poitrine : au niveau des mamelons, muscles du torse relâchés, sans inspiration forcée.

Hanches : mesure au niveau du pubis, pieds serrés debout.

Biceps : mesure au-dessus du coude de 15 cm ou pour la musculation biceps contracté, aligné sur l'axe des épaules (comme dans un double-biceps de face) au plus gros.

Avant-bras : bras tendus, poignet dans l'alignement du bras, poing serré pour contracter les muscles de l'avant-bras, au plus gros.

Taille : mesure à l'endroit le plus mince, ventre non rentré.

Cuisse : debout, cuisse non contractée, mesure au-dessus de la rotule de 20 cm ou pour la musculation au plus gros, sous la fesse.

Mollet : débout, talon au sol, mollet non contracté, au plus gros.

Cheville : debout, talon au sol, muscles des mollets relâchés, au plus petit.

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