Régime soupe au chou
Le régime soupe au chou
La soupe aux choux est un régime simple qui peut vous permettre de perdre de 3 à 7kg en une semaine.
C'est une soupe brûleuse de graisse, et donc, plus vous en mangez, plus vous perdez de poids....
Ce régime aux vertus "purge" nettoie votre organisme (élimination de toxines) et vous procure un certain bien être.
La soupe est accompagnée de menus choisis pour éviter toutes carrences et afin de faire fondre les graisses tout en préservant la masse musculaire grâce à l'absorption de protéines indispensables à notre bien-être.
D'autre part, la consommation de trés nombreux fruits donne une impression de satiété constante permettant de résister aux tentations ...
Vertus et richesses de la soupe au chou :
Le chou stimule l'amincissement en régulant le métabolisme du sucre et des graisses. La soupe est riche en fibres, minéraux et vitamines avec :
- Choux : riche en fibres, vitamine C et potassium
- Carottes: riches en fibres, vitamine A et bêta carotène
- Poivrons Verts: riches en vitamines A & C et en potassium
- Oignons: riches en potassium, protéines et fibres
- Tomates: riches en vitamines A & C, potassium et niacine
- Celeri: riche en fibres et potassium
Attention :
- Si vous utilisez la soupe comme seule source de nourriture, vous risquez de souffrir de malnutrition et carences. Il est donc conseillé de respecter scrupuleusement les menus présentés sur ce site.
- Le régime de la soupe aux choux n'est pas un substitut à introduire dans vos habitudes alimentaires à long terme. Vous ne devez pas l'utiliser plus de 7 jours consécutifs. Dans tous les cas, attendez toujours 2 semaines avant de recommencer.
La recette...
|
- 4 éclats d`ail
Préparation ...
|
"J'ai suivi ce régime 7 jours, sans écart et j'ai perdu 5 kg pour un poids de départ de 63 kg.
Le régime est surtout difficile lors du 4ème jour.
Satisfaite surtout par mes 10cm de tour de ventre perdus !!
Conseils : J'ai pris des compléments alimentaires pour pouvoir faire du sport repris des kilos : Les résultats sont encourageants, le fait de réduire son appetit m'a permis de reprendre une alimentation correcte. Je pense que j'aurai pu perdre plus de kilos mais le fait d'avoir fait du sport m'a fait prendre du muscle. Même avec encore quelques kilos en trop mon corps et plus harmonieux. Il faut le suivre très scrupuleusement et ensuite reprendre une alimentation normale sans se priver mais en faisant attention quand même. Au moment de craquer : pensez aux kilos qui viennent de s'envoler..
Le plus important : c'est la STABILISATION.
Je n'ai rien repris apres le régime."
Commentaires
chlowé =) le 05/08/2008 à 04:22:22Wow alors ça marche pour vrai !!! rose_et_noir_13@hotmail.com
Pauline le 23/11/2008 à 02:01:09
est-ce qu'il y a risque de reprendre les qql kilos perdus même en reprenant une alimentation " normale " tout en faisant attention? ou non?
ps: faut-il faire beaucoup d'exercice pendant cette semaine?